皆さんこんにちは！
久しぶりの出張で岡山に来ています。
前回の出張では慣れたホテルなのになかなか寝れなくてなんでかなと思ってたら少し前に体調を崩し、疲れが溜まってたみたいで、今回も寝れなかったらどうしようと不安がありましたが毎日ぐっすりです(^^)
疲れを取るって難しいです。温かいお風呂に浸かったり、部屋ではリラックスしてるつもりでもなぜか疲れが取れない時があります。
何をしたらいいのか。それはやっぱりぐっすり寝ることです！笑
睡眠が浅いとしっかり寝れてないので疲れが取れません。
睡眠は大事だなぁと実感しました！（≧∇≦）
これからまたそうならないように眠れない時にどうしたら眠れるようになるか方法を考えたいと思います(^-^)/
ちびまるこちゃん
2015年10月3日
