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スマホ依存

Aloha! みなさん、こんにちは!
おかげさまで無事退院してまいりました。

今回の入院の主目的は…脳を休めるために眠ること。
そのためにスマホやパソコンを禁止し、情報から隔絶された状況に置かれました。

最初の三日間は体内に蓄積された不要なものを一旦全てデトックスするために、完全に浄化された水と肉体の維持に必要なミネラルだけをサプリメントで補給。

脳が必要とする栄養素はブドウ糖のみ…その補給には血糖値が急激に上昇しない喜界島産の100%純黒糖を食べ放題。空腹を感じたらいつでも好きなだけ黒糖を食べていい!ので、甘いものが得意な人にはパラダイス〜ではないでしょうか。

最初、空腹よりも辛かったのはスマホの禁止でした。
うすうす私はスマホ依存症だろうなぁとはおもっていましたが…

目にするもの、考えていること、考えながら疑問に思うこと…
何でもかんでもネット検索していたことに気づきました。

アプリでは明日の天気や自分の向いている方角、いまの気温。地図。
何気なく使っていたんですね。

太陽の位置で大体の方角もわかるのに…

ついついスマホを手にしていたこと、考えればいいことすら考えなくなっていたこと…スマホに支配されていることに気付かされた入院でした。

まだ試行錯誤していますが、ざっくり決めたのは

①調べたいことはまずメモ。まとめて調べる。それもできるだけパソコンで!

②ベッドの中でスマホを扱わない

ほんとは寝室に持ち込まないというのが一番いいのでしょうが、それはそれで不安なので。

これからもスマホとのより良い距離をはかっていきたいと思います。

入院中、鬱々してくじけそうになったときに一番に思い出したのはLINEやFacebookの文字ではなく、声や笑顔でした。ありがとうございました。

Mahalo とらちゃん

2016年12月22日

覚悟の瞬間 福翊株式会社 田中多恵

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