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みなさま ブォナセーラ ^_^

以下、3月22日付の投稿記事が、何らかの理由で「下書き」に保存された状態でアップされておりませんでした。

よって、ここに再投稿させて頂きます。

恐れ入りますが、先ほどの投稿分と併せてお読み頂けましたら幸いです。

では、宜しくお願い致します (^_^)

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本日はちょいと怖いお話しです。

つい先日「Forbes テクノロジー」に掲載されていた記事によりますと….。

「麻薬より危険⁉︎ 食べることをやめられなくなる食品」

というものが存在するそうで、それらのリストが発表されました。

研究者らによりますと、いくつかの太りやすい食べ物の中には、ヘロインやコカインと同様の依存性があるかもしれないとのことです。

もしかして、私の大好きな「アレ」も含まれているのかも….(^^;

ちなみに、ダイエットの経験がある人ならば体重を落とすために自制心を働かせることが、いかに難しいかを知っているはずですね。

脂肪を燃焼する運動も効果的と考えられますが、継続はなかなかの難しさが伴います(私も挫折経験者です^^;)

また、食べ過ぎが脳に影響を与え、依存傾向を強めるという研究結果もあるそうです。

高脂肪&高カロリーの食べ物は、麻薬的な快楽を生み出してしまいまうんだそうです。

お腹がいっぱいでも、ついつい食べ続けてしまう….。

そして体重がどんどん増えていく….。

では、それらに該当する食べ物とは一体どのようなものなのでしょう?

それは、一般的に砂糖が大量に含まれた高脂肪&高カロリーの加工食品ということで、依存性の高い食べ物の上位に挙げられます。

では、いよいよそれらの食品群を発表致しましょう。

ピザ
チョコレート
クッキーの詰め合わせ
アイスクリーム
フライドポテト
チーズバーガー
炭酸飲料
ケーキ
チーズ
ベーコン
フライドチキン
ロールパン
ポップコーン

いかがでしょう。みなさまの好物はありましたか?

私の場合、該当は4品目ほどでした(^^;

なお、イェール大学の研究チームが食べ物依存症を診断する質問リスト「Yale Food Addiction Scale」を作成しております。

下記の質問に「はい」が多数ある場合は注意が必要とのこと。

・満腹の時でも食べたいですか?
・ある食べ物を家で食べられない時に、わざわざ食べに出かけますか?
・スナック菓子やクッキーを少し食べるつもりが、一袋食べてしまうことがありますか?
・衝動食いの傾向がありますか?
・食べるのをやめられない食べ物がありますか?
・友達や家族と過ごすより食べていた方がいいですか?
・食べ過ぎが怖くて、昔好きだった活動やイベントを避けていますか?
・食べ過ぎで生活に支障が出ていますか?

麻薬の依存症と同様に、食べ物に対する依存症から抜け出すには第三者の助けが必要とのこと。

食生活の見直しを指導してくれる医師や、行動療法のセラピストの相談を受けることが有効な場合もあるそうです。

おそらく九州人には「メーラン依存症」が多数存在するはず。

ドクターも含めて….(^^;

はやと

2017年3月29日

覚悟の瞬間 福翊株式会社 田中多恵

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